カタチは崩れる（English below）

　もうすぐ春ですが寒い日がつづいています。ブログの執筆も久々ですが。

この時期は気功だと「水」のエレメントが大事だそうで、肺や血流を活性化させます。

　春になると「木」のエレメントが大事になります。肝臓や血流を活性化させます。

　気功は陰陽五行説に基づいているので、季節ごとに動かすポイントが変わっていくのです。

　さて、表題の件ですが、カタチは崩れる。何のことでしょうか。

　太極拳を学ぶときも気功を学ぶときも先生に教わったときは何となく動けます。だけど、家に帰ってさぁ練習だ、となると何だか違和感を感じるのです。そして、次の練習日には同じ個所を注意されます。できていたはずのことができなくなってしまうのです。

　じゃぁどうしたらいいのかってことですけど、やっぱり定期的に先生に見てもらって調整するしかないのです。いかなる物質もカタチは崩れていきます。特に太極拳や気功は本来の人間の動き（近代体育がつくったそれ）とは異なる動きをするので、継続的に先生に見てもらわないと身体にしみついた動きに戻っていくのです。だから太極拳や気功を身に着けるには継続的に先生に見てもらうことがとても大事になります。

　かくいう私も、教える身ではありますが、週２回は伝人（正統継承者）に動きを見てもらっています。私の動きも我流になってしまうからです。

　本会では常に一人一人にあった身体の動きをみていきます。練習者の身体に負担がかからないように。だから、例えば老架一路という陳氏太極拳の動きを全部習得していただくには時間がかかります。動きをトレースするだけでは太極拳をやる意味がないのです。一つ一つの動作の意味を教えていくので時間がかかるのです。

　それでもカタチは崩れます。だから家でも最低１０分、先生が言ったことを思い出しながら練習する（脳内演算になるので、脳が活性化します）。そして教室で見てもらう。その繰り返しが何よりも大事になるのです。

　どんなものもカタチは崩れていく。別の言い方をすれば陰陽は常に転変する。カタチは崩れて当然なのです。修正してもらえばいいんです。そんな思いで私も学び、教えています。

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Spring is almost here, but the cold weather is continuing. It has been a long time since I have written a blog.

In qigong, the ‘water’ element is important at this time of year, to activate the kidneys and urinary bladder.

　In spring, the ‘wood’ element is important. It activates the liver and Gallbladder.

　Qigong is based on the yin-yang and five elements theory, so the points to be moved change with the seasons.

　Now, about the title, the shape collapses. What does it mean?

　When you learn taijiquan or qigong, you can move somehow when the teacher teaches you. But when you go home and start practising, you feel something strange. Then, the next day, you are reminded of the same thing. You can't do the things you used to be able to do.

　The only way to fix it is to have the teacher look at it regularly. The shape of any substance will collapse. Taijiquan and qigong, in particular, have movements that are different from the original human movements (those created by modern gymnastics), so if you don't get a teacher to watch you continuously, you will revert to the movements that have become ingrained in your body. Therefore, it is very important to be watched by a teacher continuously in order to learn taijiquan and qigong.

　Although I am also a teacher, I have my movements watched twice a week by a Denjin (orthodox inheritor). This is because my movements also can be self-styled.

　At our classes, we always look at the body movements of each person individually. So that there is no strain on the practitioner's body. So, for example, it takes time to learn all the movements of Chen style taijiquan called Lao Jiao Yi Lu. There is no point in doing taijiquan if you just trace the movements. It takes time because you have to learn the meaning of each movement.

　Even then, the shape will collapse. So practice at home for at least 10 minutes, remembering what the teacher has said (it is a brain calculation, so it activates the brain). Then, have them watch you in the classes. This repetition is the most important thing.

　Everything falls out of shape. In another way, yin and yang are constantly changing. It is natural for the form to collapse. You can have it corrected. That is how we learn and teach.

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