気功や太極拳、なんだか敷居が高い感じがする方、いらっしゃると思います。 　「動きが覚えられなそう」「続けられなそう」などなど。そのようなご不安を抱えている方向けに「一緒に動きましょう」というクラスを立ち上げました。動くだけでいいんです。動くことが大事なんです。 　難しいことは考えず、何も考えずに気功と太極拳の動きを動いてみましょう。それだけで健康への近道だと考えています。 　また、地域の皆様にもぜひ参加していただいて地域の健康に貢献できればいいなと思っています。 　ぜひ、一緒に動いてみませんか。ご質問は問い合わせからお願いします。

太極拳には様々な武具があります。陳氏太極拳は源をたどれば、村（陳家溝）を盗賊から守る技術です。だから、武器で襲ってきた盗賊や山賊から村を守る必要があるのです。例えば、剣や槍、刀や大刀など様々な武器の練習を子どものころから練習するのです。...

もうすぐ春ですが寒い日がつづいています。ブログの執筆も久々ですが。 この時期は気功だと「水」のエレメントが大事だそうで、肺や血流を活性化させます。 　春になると「木」のエレメントが大事になります。肝臓や血流を活性化させます。...