​太極拳に関するよくある質問

よく中国の公園で見られるゆらゆら動く太極拳は24式太極拳といいます。陳氏や楊氏などをまとめて非常に簡略化したものです。ラジオ体操の中国版と考えてください。陳氏太極拳はその源になります。

​太極拳の本質はトレースするだけでは学べません。私たちは中国の方法に則り、あなたに合った太極拳を教えます。

​最初からは無理です。ぎこちない動きになると思います。日々練習をすることで、身体能力に影響を与えます。そのポイントを講師が教えます。

違います。武術です。村の自衛のために作られた武術です。そこに中国漢方・哲学に基づいた健康理論が加えられています。村人が強くかつ健康になるために作られたモノなのです。

​体感・体幹・関節・筋肉を無理なく育てます。お年寄りから運動が苦手なお子様の身体（感覚）を身に着けます。

自然に呼吸をし、体の動きに集中します。寒い日でも汗をかきます。また、上で述べたように筋肉もつきます。食事などの管理も必要ですが、カロリー消費にはなるでしょう。