太極拳には様々な武具があります。陳氏太極拳は源をたどれば、村（陳家溝）を盗賊から守る技術です。だから、武器で襲ってきた盗賊や山賊から村を守る必要があるのです。例えば、剣や槍、刀や大刀など様々な武器の練習を子どものころから練習するのです。...

もうすぐ春ですが寒い日がつづいています。ブログの執筆も久々ですが。 この時期は気功だと「水」のエレメントが大事だそうで、肺や血流を活性化させます。 　春になると「木」のエレメントが大事になります。肝臓や血流を活性化させます。...

気功は、呼吸と動きを同期させることによって、体の内部エネルギーを増進する科学です。呼吸は自律神経系に重要な指定された効果をもたらし、体を動かすと、筋肉、関節が動き、脳が体の特定の部分に信号や情報を送ることになります。全体的な気功は健康を改善し、神経を落ち着かせるのに役立ちま...

徐々に生徒さんの数が増えています。現在は総数で12名くらいでしょうか。それにともなって練習場所が手狭になっているのも事実です。 まずは練習に参加してくださっている生徒さんたちにありがとうございますと伝えたいです。相変わらずもちろん生徒さんの身体に合った太極拳を一人一人教えて...